Quanto anos viverá? Não é nenhum segredo que actualmente a esperança média de vida é superior, mas uma vida longa e saudável não é um dado adquirido. Neste livro intereactivo, baseado em centenas de estudos científicos das mais prestigiadas instituições mundiais, ficará a saber que as opções que fizer hoje terão consequências mais tarde.

 

Encontrará neste verdadeiro guia de sobrevivência inúmeros conselhos úteis para o seu bem-estar físico e mental. A informação aqui contida é imprescindível! Por isso, depois de ler este livro, irá sentir-se inspirado a tomar as medidas necessárias para que os «mais» ultrapassem em muito os «menos» na equação da sua vida.