Sente-se cansado? Inchado? Debilitado? O stress afecta-o? A idade não perdoa? A solução para os seus problemas pode estar num simples copo!

Não se trata de beber uma poção mágica, mas sim de seguir as 100 receitas de sumos e batidos que o ajudarão a recarregar o seu organismo de vitaminas e minerais essenciais. As combinações originais de ingredientes, que vão desde os mais exóticos aos mais habituais, resultam em deliciosas bebidas muito fáceis e rápidas de preparar. Para além das receitas, a autora disponibiliza ainda informações muito úteis sobre as vitaminas, os minerais, os antioxidantes e os fitonutrientes saudáveis, para que possa zelar pelo seu bem-estar a cada copo que beber.

Este é o 6.º volume Top 100 e o primeiro inteiramente dedicado às bebidas. Mantém o mesmo formato prático e colorido dos livros anteriores e os conteúdos estão divididos por secções para tornar a consulta mais acessível.

Uma obra para ler e reler… até à última gota!