Uma vida mais longa, mais feliz, mais saudável. Mas, acima de tudo, uma vida com significado – para que quando tivermos partido deste mundo possamos sentir ter contribuído para que ele se tornasse melhor. Se a ciência lhe dissesse que isso seria possível com a simples mudança de um comportamento, mudá-lo-ia?

Stephen Post tem sido notícia pelos seus estudos, realizados nas principais universidades dos E.U.A., que provam cabalmente os benefícios trazidos à vida pela preocupação, pela benevolência e pela compaixão que se sentem em relação aos outros. As novas pesquisas mostram que quando temos um comportamento generoso, especialmente quando iniciado na juventude, tudo é afectado, desde a realização pessoal à saúde física: a mortalidade é retardada, a depressão diminui, o bem-estar e a sorte aumentam. No seu novo livro Porque Acontecem Coisas Boas às Pessoas Boas os autores conjugam a ciência emergente do amor e da generosidade com histórias reais comoventes, que mostram como a generosidade abre as portas a uma vida saudável, feliz e mais longa.

Nestas incríveis novas pesquisas está incluído um estudo realizado ao longo de cinquenta anos que mostra que as pessoas que são generosas durante a adolescência gozam de uma melhor saúde física e mental ao longo do resto da vida. Outros estudos revelam que os idosos que praticam o acto de dar vivem mais do que aqueles que não o fazem. Comprovou-se que ajudar os outros traz benefícios de saúde a quem sofre de doenças crónicas. Os estudos revelam ainda que as pessoas que ajudam os outros com regularidade, mesmo de forma modesta, se sentem mais felizes.

Porque Acontecem Coisas Boas às Pessoas Boas explica dez formas de ser generoso, em quatro áreas da vida, formas essas que a ciência provou serem benéficas para a saúde, contribuindo mesmo para aumentar a esperança de vida. A «Escala do Amor e da Longevidade» permite fazer uma avaliação dessas dez formas, desde a prática do voluntariado ao acto de saber ouvir, da lealdade ao perdão, da celebração à defesa daquilo em que se acredita. Ao utilizar as lições e directrizes presentes em cada capítulo, poderá criar um plano personalizado para uma vida mais generosa, encontrando o estilo de vida que mais se lhe adequa.

«Ao escreverem de forma tão cativante sobre a importância do acto de dar ao longo de toda uma vida, Stephen Post e Jill Neimark formularam o seu princípio concedendo-nos uma dádiva […] Esta obra mostra de forma convincente que 'amar o nosso próximo como a nós mesmos' pode garantir-nos um percurso esplendoroso na concretização de uma vida realizada.» – Francis S. Collins, director do Projecto do Genoma Humano e autor de A Linguagem de Deus

«Raramente um livro consegue apreender de forma tão elegante a ligação entre o amor e a justiça social […] Stephen Post e Jill Neimark provam que o activismo social no seu melhor é sempre uma expressão de amor pela humanidade no seu todo, e em especial pelos mais vulneráveis. É uma síntese brilhante que nos impele a todos a viver uma vida com alma.» – Irmã Helen Prejean, autora do best-seller Dead Man Walking, que deu origem ao filme A Última Caminhada.

«Stephen Post e Jill Neimark defendem cientificamente a generosidade de forma eloquente, humana e irresistível. Esta obra vai ao encontro do critério de Nietzsche de uma boa filosofia: 'Altere a sua vida!'» – Martin E. P. Seligman, autor de Learned Optimism e Authentic Happiness

«Nunca em toda a minha vida tinha lido nada que representasse tão bem os benefícios do acto de dar, ainda por cima servindo-se de factos científicos com tal poder.» – Robert H. Schuller, fundador de The Crystal Cathedral

«Stephen Post e Jill Neimark reuniram as principais descobertas realizadas pela nova ciência que estuda o amor genuíno e traduziram-nas em conselhos úteis e exequíveis, facilmente postos em prática pelo leitor. Todos os que levarem esta obra a sério poderão melhorar as suas vidas e ajudar a fazer do mundo um lugar melhor.» – Mihaly Csikszentmihalyi, autor de Fluir – A Psicologia da Experiência Óptima