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Bruce H. Lipton

Bruce H. Lipton, biólogo celular e conferencista, é reconhecido internacionalmente como um dos pioneiros na ligação entre ciência e espiritualidade. Recebeu o prestigiado Prémio Goi da Paz (Japão) em 2009, que distingue a sua contribuição científica para a harmonia mundial.
Catálogo

Título: Ioga Feliz
Título original: Yoga Bliss
Autoria: Tara Fraser
Dimensões: 17 x 17 cm
Nº de páginas: 128
ISBN: 978-989-8066-46-6
Preço: 5 €
Preço online: 5 €


Sinopse

  • Descubra como encontrar a felicidade de maneira fácil e eficaz
  • Relaxe em qualquer altura através de posições simples
  • Descontraia com exercícios de 3 minutos para emergência
Todos procuramos o sétimo céu. Quer nos sintamos pressionados pelos nossos empregos, as nossas famílias, os nossos estilos de vida ou ainda pela busca da felicidade, todos ansiamos por encontrar a calma. Sejam quais forem as nossa motivações, a conceituada professora de ioga Tara Fraser ensina-nos como alcançar – e manter – sentimentos de satisfação, serenidade e até mesmo felicidade.
 
Centrando-se na sequência diária de posições de ioga, bem como em práticas mais longas para o fim-de-semana, a autora revela-nos como libertar as tensões físicas e psíquicas que nos incomodam, ajudando-nos a recuperar o equilíbrio e a tranquilidade.
 
Mesmo que seja um principiante, não terá qualquer dificuldade em seguir as rotinas mais simples aqui traçadas e integrá-las no seu dia-a-dia. Encontrará também práticas de emergência de três minutos para aqueles momentos ou situações mais complicados. Através de exercícios respiratórios, meditações, visualizações e mantras, encontrará uma forma simples, mas extraordinariamente eficaz, de acalmar neste nosso mundo frenético.
 
 
Notas biográficas
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